Fasten - 1. Tag

So nach längerer Abwesenheit habe ich mich entschlossen zu fasten.
Ich habe dazu einen sehr tollen Artikel im Spiegel gelesen und habe mir anschließend das Buch "Wie neugeboren durch Fasten" gekauft.
Das Buch erklärt sehr schön, was das Fasten mit sich bringt und welche Vorteile es hat.
Natürlich möchte ich dadurch in erster Linie abnehmen, aber ich erhoffe mir auch andere tolle Erfahrungen dadurch.
Erstens habe ich jetzt aufgehört zu rauchen. Ich muss lernen zu verzichten und damit fange ich an.
Dann wünsche ich mir ein besseres und gesünderes Hautbild. Viele berichten, dass nach dem Fasten Hautunreinheiten weggehen und die Haut straffer wird. Ich habe schon mein Leben lang komische rote Punkte auf den Armen. Die stören mich nicht wirklich, aber sie sind da und gehen nicht weg. Vielleicht hilft das Fasten dagegen.
Außerdem habe ich mir das Buch "Richtig essen nach dem Fasten" bestellt. Damit will ich meine Ernährung richtig umstellen um das Gewicht zu halten.
Ebenfalls motiviert mich das Fasten zum Sport. Damit mein Körper meine Muskeln nicht selbst auffrisst, muss ich was machen! Und das werde ich auch. Morgen gehts ins Fitnessstudio. Ich denke da an Muskeltraining und anschließend Ausdauer.
Ebenfalls möchte ich in der Fastenzeit meinen Körper pflegen. Einölen, massieren und alles was dazu gehört.
Ich werde mir reichlich Zeit nur für mich selbst gönnen.

Viele berichten auch von tollen Sinneserfahrungen beim Fasten und ich möchte das ebenfalls erleben.
Ich denke, es wird eine einmalige Erfahrung sein.

Geplant habe ich zwei Wochen Fasten und anschließend zwei Wochen Fastenbrechen. Für mich wird die Zeit nach dem Fasten die wichtigste sein, da es dann darum geht das Gewicht zu halten und die Ernährung komplett umzustellen.
Ich werde es schaffen, da bin ich mir sicher!

Nun der erste Tag:

Ich habe heute Glaubersalz getrunken. Mal ehrlich, es gibt wohl nichts ekligeres! Mir ist schon beim Trinken der Mageninhalt hochgekommen!
Seinen Zweck erfüllt es jedenfalls. Ich habe heute morgen eine große Tasse Pfefferminztee getrunken und schlürfe von Zeit zu Zeit an einem Glas Orangensaft, verdünnt mit Wasser.
Ich habe beschlossen hauptsächlich Saftfasten zu machen. Dabei habe ich nicht so viel Aufwand wie bei Brühe. Ich denke aber ab und zu, werde ich Lust auf Warmes verspüren und dann werde ich mir auch Brühe kochen.

Für heute habe ich geplant noch einkaufen zu gehen. Mir fehlen noch ein paar Sachen. Außerdem will ich jeden Tag so aktiv wie möglich gestalten.
Fasten soll mich verändern! Nicht nur Gewichtsmäßig sondern auch seelisch!