Ich wiege heute 83,4kg. Damit bin ich noch in meinem Plan drin und kann beruhigt weiter machen.
Das Wochenende hat sich nicht auf mein Gewicht ausgewirkt. Jedenfalls noch nicht.
Ich muss gucken, dass ich weiter jeden Tag unter Kontrolle verbringe.
Keine Fressattacken mehr!
Jedes mal wenn ich den Countdown angucke wird mir schlecht. Nur noch so wenig Zeit!
Plan für heute:
Frühstück mit einem belegten Brötchen.
Mittags einen Shake.
Abends Gemüse mit Fleisch.
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